Anasayfa İletişim


Unutkanlığı Unutun!..

 

Unutkanlık genç yaÅŸlı dinlemiyor. Özellikle günümüzde yoÄŸun tempoyla çalışan herkesi kronik bir problemi haline gelmiÅŸ durumda. YaÅŸlılıktan deÄŸil yoÄŸunluktan vücut ve beyin direncimiz güç kaybediyor. Peki ne yapmalı? Åžu ana kadar söylenenlerin dışında ‘kuruyemiÅŸ’ yemeniz tavsiyemizdir. Uzmanlara göre, kuruyemiÅŸ, unutkanlık meydana getiren magnezyum eksikliÄŸine karşı. Magnezyum eksikliÄŸinden kaynaklanan bu problemleden özellikle badem, fındık ve ceviz gibi yaÄŸlı yemiÅŸler yiyerek kurtulmak artık mümkün. KuruyemiÅŸlerin yanı sıra, çikolota ve yeÅŸil yapraklı sebzeler bol miktarda magnezyum içermektedir. Ayrıca fındığın 100 gramında 180 mg magnezyum bulunan kuruyemiÅŸler kalsiyum, fosfor ve çinko da içerir…

Yorum yapılmamış

No comments yet.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Leave a comment