Anasayfa İletişim


İdeal kilonuz hangi değerler arasında ?

Boyunuzu girerek ideal kilonuzun hangi değerler arasında olduğunu hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Şişman mısınız ?

Şişman olup olmadığınızı boyunuz ve kilonuz arasındaki orantıdan hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.  

BebeÄŸiniz ne zaman doÄŸacak ?

Bebeğinizin yaklaşık olarak ne zaman doğacağını ve ona hangi gün gebe kaldığınızı yaklaşık olarak hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Günlük kalori ve protein ihtiyacınız ne kadar ?

Vücut ağırlığınıza göre günlük kalori ve protein ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

İdeal kalp atış hızınız nedir ?

Normal egzersiz sırasında kalp atış hızınız kaç saniye içinde kaç olmalıdır ? Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Spor yaparken ne kadar kalori harcıyorsunuz ?

Egzersiz esnasında ne kadar kalori harcadığınızı öğrenmenizi sağlayacak bir hesaplayıcı. Hesaplamaya başlamak için buraya tıklayınız.

Spor yapmak için sağlığınız uygun mu ?

Bu test sporun sağlıklarına zararlı olabilecek ya da etkinlik türü konusunda yönlendirilme gereksinimi olan erişkin bireyleri saptamak için hazırlanmıştır. Teste başlamak için buraya tıklayınız.

Sigarayı bırakabilecek güçte misiniz ?

Kendi kendinize sigarayı bırakıp bırakamayacağınızı gösteren bir test. Teste başlamak için buraya tıklayınız.

Gırtlaktaki engeller

Gırtlak düzeyinde besinler ve sıvılar solunum yolu üzerinde karşılaşır. Solunum borusu ile yemek borusunun bu kesiÅŸmesi, ayırımı saÄŸlayan normal reflekslerle kollanır. DoÄŸal olarak sıvılar geldiÄŸinde ani bir refleks, larenski kapatır. Daha sonra bu sıvılar ya yutulur yada atılır. Larensksin refleks kapanışı ya da yutma refleksi aksar veya tamamen ortadan kalkarsa sıvılar gırtlakta kalıp akciÄŸerleri boÄŸma […]

Solunum yollarının açılması

Kendisini sarstığımız halde uyanmayıp ve horlayıp boğuluyormuş izlemini veren biri karşısında derhal hiç vakit kaybetmeden aşağıdaki hareketleri yapmak gerekir. Bu hareketler solunum yollarını açarak, yeniden solumayı sağlar.