Anasayfa İletişim


Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (koah) nedir ?

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), Hastalarda hastalığın şiddetine katkıda bulunan bazı önemli akciğer dışı etkileri olan , önlenebilir ve tedevi edilebilir bir hastalıktır.Hastalığın akciğerle ilgili bölümü ,tam olarak geri dönüşlü olmayan hava akımı kısıtlanması ile karakterizedir.Hava akımı kısıtlanması genellikle ilerleyicidir ve akciğerlerin zararlı partikül ve gazlara karşı anormal inflamatuar yanıtıyla ilişkilidir.

Tuz tüketimini azaltmanın 5 yolu

Masada yemek yerken yemeÄŸinize tuz eklememek, YemeÄŸinizi piÅŸirirken tuz eklememek,

Eğer tansiyonunuz yüksekse

Ä°nce kalmalı/ kilo vermelisiniz; kilonuzun normal aralıkta olmasına dikkat etmelisiniz (kg olarak kilonuzu metre olarak boyunuzun karesine böldüğünüzde Vücüt Kitle Ä°ndeksi’ nizihesaplamış olursunuz. Normal aralık 18.5 ile 25 arasıdır.) Tuz alımınızı azaltmalısınız;Günlük sodyum alımınız 2.4 gr’ın altında olmalıdır.(6 gr . tuza eÅŸdeÄŸer). Alkol tüketiminizi sınırlamalısınız ; erkekler haftada 21 birimden ,kadınlarsa haftada 14 birimden daha […]

Yüksek kolesterol diyeti

EÄŸer kolesterolünüz yüksekse; önerilen gıdalar Ekmek,diÄŸer tahıllar ve patates : Tam tahıllardan içeren ekmekler,pide, makarna, pirinç, basmati pirinci,”noodle”lar,müsliler,yulaf,kus kus,patates, tatlı patates. Sebze ve Meyveler: Her gün en azından beÅŸ porsiyon taze ya da donmuÅŸ sebze ve meyve ,%100 meyve /sebze suyu, kuru mayveler, kendi suyu içinde konserve meyve ,su içinde konserve sebze , ev yapımı […]

Mekanizmalarına göre ağrı sınıflaması

AÄŸrı’nın diÄŸer bir sınıflaması da mekanizmalarına göre sınıflanmasıdır. Bu sınıflama biçimi, aÄŸrı tedavisine yeni boyut kazandırmıştır.

Sempatik Ağrı

Sempatik kökenli ağrılar sempatik sinir sisteminin rol aldığı/tutulduğu ağrılardır. Sempatik kökenli ağrılar diğer ağrılara göre daha farklı özellikler taşır.

Visseral Ağrı

Visseral ağrı; iç organlardan kaynaklanan ağrılardır. İç organların tümü ağrıya karşı her zaman hassas değildir.

Somatik Ağrı

Somatik ağrı, daha çok somatik sinir lifleriyle taşınan ağrıdır.

Kolanın insan vücuduna verdiği zararlar

Bir litre kolalı içecek yaklaşık 400 kalori eÅŸdeÄŸeri ÅŸeker, 0,15 gram kafein, deÄŸiÅŸik miktarlarda renk veren maddeler, orijinal tadı saÄŸlayan kola özü ve esas önemlisi gazlı içecek olmasını saÄŸlayan fosforik asit içeriyor. Yakın zamanda yayımlanan bütün araÅŸtırmalar baÅŸta çocukluk çağı olmak üzere büyük yaÅŸ gruplarında ÅŸiÅŸmanlık ile kola tüketimi arasında önemli bir baÄŸlantı olduÄŸunun üzerinde […]

Kan gruplarımız neden farklıdır ?

Vücudumuzda yaşantımız boyunca hiç durmadan çalışan bir kasımız vardır. Yani tek bir kastan oluşan kalbimiz. Kalbimiz nefes ile alınan oksijeni akciğerlerimizde alan kanı vücudumuzun her noktasına pompalar.