KAOH “KRONÄ°K OBSTRÃœKTÄ°F AKCÄ°ÄžER HASTALIÄžI” DEMEKTÄ°R.
-Kronik geçmeyecek demektir.
-Obstrüktif,kısmen tıkanmış demektir.
– AkciÄŸer,soluk alıp verdiÄŸimiz organımızdır.
* KOAH, hava yollarını tıkayarak nefes alıp vermeyi zorlaştıran, yaygın görülen bir hastalıktır.
* KOAH’ a yol açan etkenler,sigara içme, iÅŸ yerinde dumana ve toza maruz kalma ya da havalandırılmayan evlerde ısınma ve yemek piÅŸirme amacıyla yakılan odun,tezek ve bitki köklerinin dumanına maruz kalmadır.
* KOAH‘ ın semptomlari öksürük,balgam çıkarma ve nefes darlığıdır.
* Yaşınız 40’ın üzerindeyse ve bu semptomlar varsa doktora gidin KOAH konusunda bilgi alın.
* Pek çok kişi ,kendisinde koah olmasına rağmen , bunu bilmez.Bazıları,semptomların sadece yaşlanmanın doğal bir sonucu olduğunu düşünür.
* Ancak,KOAH yaşamı tehdit eden bir hastalıktır ve tedavi edilmezse kötüleşir.
* KOAH tedavi edilebilir! Tamamen iyileşmesi mümkün olmamakla birlikte,doktorlar kendinizi daha iyi hissetmenize ve akciğerlerinizdeki harabiyetin yavaşlamasına yardım edebilir.
* Tanı ne kadar erken konulursa,tedavi o ölçüde etkili olacaktır.
* KOAH önlenebilir!Sigara içiyorsanız,KOAH’ı önlemenin ya da ilerlemesini durdurmanın en iyi yolu sigarayı bırakmaktır.SÄ°GARAYI BIRAKMAK İÇİN GEÇ DEĞİLDÄ°R.
Kronik Obstrüktif AkciÄŸer Hastalığı (KOAH), Hastalarda hastalığın ÅŸiddetine katkıda bulunan bazı önemli akciÄŸer dışı etkileri olan , önlenebilir ve tedevi edilebilir bir hastalıktır.Hastalığın akciÄŸerle ilgili bölümü ,tam olarak geri dönüşlü olmayan hava akımı kısıtlanması ile karakterizedir.Hava akımı kısıtlanması genellikle ilerleyicidir ve akciÄŸerlerin zararlı partikül ve gazlara karşı anormal inflamatuar yanıtıyla iliÅŸkilidir. Devamını oku…
Masada yemek yerken yemeÄŸinize tuz eklememek,
YemeÄŸinizi piÅŸirirken tuz eklememek, Devamını oku…
Ä°nce kalmalı/ kilo vermelisiniz; kilonuzun normal aralıkta olmasına dikkat etmelisiniz (kg olarak kilonuzu metre olarak boyunuzun karesine böldüğünüzde Vücüt Kitle Ä°ndeksi’ nizihesaplamış olursunuz. Normal aralık 18.5 ile 25 arasıdır.)
Tuz alımınızı azaltmalısınız;Günlük sodyum alımınız 2.4 gr’ın altında olmalıdır.(6 gr . tuza eÅŸdeÄŸer).
Alkol tüketiminizi sınırlamalısınız ; erkekler haftada 21 birimden ,kadınlarsa haftada 14 birimden daha az alkol Devamını oku…
- Eğer kolesterolünüz yüksekse; önerilen gıdalar
- Ekmek,diğer tahıllar ve patates :
Tam tahıllardan içeren ekmekler,pide, makarna, pirinç, basmati pirinci,”noodle”lar,müsliler,yulaf,kus kus,patates, tatlı patates.
Her gün en azından beÅŸ porsiyon taze ya da donmuÅŸ sebze ve meyve ,%100 meyve /sebze suyu, kuru mayveler, kendi suyu içinde konserve meyve ,su içinde konserve sebze , ev yapımı sebze çorbaları Devamını oku…
AÄŸrı’nın diÄŸer bir sınıflaması da mekanizmalarına göre sınıflanmasıdır. Bu sınıflama biçimi, aÄŸrı tedavisine yeni boyut kazandırmıştır. Devamını oku…
Sempatik kökenli aÄŸrılar sempatik sinir sisteminin rol aldığı/tutulduÄŸu aÄŸrılardır. Sempatik kökenli aÄŸrılar diÄŸer aÄŸrılara göre daha farklı özellikler taşır. Devamını oku…
Visseral aÄŸrı; iç organlardan kaynaklanan aÄŸrılardır. İç organların tümü aÄŸrıya karşı her zaman hassas deÄŸildir. Devamını oku…
Somatik aÄŸrı, daha çok somatik sinir lifleriyle taşınan aÄŸrıdır. Devamını oku…
Bir litre kolalı içecek yaklaşık 400 kalori eÅŸdeÄŸeri ÅŸeker, 0,15 gram kafein, deÄŸiÅŸik miktarlarda renk veren maddeler, orijinal tadı saÄŸlayan kola özü ve esas önemlisi gazlı içecek olmasını saÄŸlayan fosforik asit içeriyor. Yakın zamanda yayımlanan bütün araÅŸtırmalar baÅŸta çocukluk çağı olmak üzere büyük yaÅŸ gruplarında ÅŸiÅŸmanlık ile kola tüketimi arasında önemli bir baÄŸlantı olduÄŸunun üzerinde duruyor. Devamını oku…
