STRESÄ° NASIL YENEBÄ°LÄ°RSÄ°NÄ°Z?
Stresi yenmede uygulanan yöntemler;
Stresli kişinin, öncelikle içinde bulunduğu olumsuz fiziksel koşulları ve yanlış davranış biçimlerini değiştirmesine yönelik bir takım davranışçı tekniklerle bu işe başlaması gerekmektedir.
Örneğin,kişinin kendine sakin bir çalışma ortamı yaratmasını sağlamak, daha etkin bir zaman planlaması içine girmek gibi.
Daha sonrasında kişinin otomatik olumsuz düşüncelerini olumlularla değiştirmeye çabalaması gerekmektedir.
(1).gif&imgrefurl=http://www.donusumkonagi.net/makale.asp%3Fid%3D5230%26baslik%3Disten_Ayrilmalari_engelleme_yolu%26i%3Dinsan_kaynaklari&h=179&w=219&sz=14&hl=tr&start=7&usg=__9XVt_HdsoNn9STpSWKOdpU1yNSk=&tbnid=LYhs4jx5W3QnZM:&tbnh=87&tbnw=107&prev=/images%3Fq%3Dmutlu%2B%25C3%25A7al%25C4%25B1%25C5%259Fanlar%26gbv%3D2%26hl%3Dtr)
Yorum yapılmamış
No comments yet.
Comments RSS TrackBack Identifier URI
Leave a comment
